çikolata

Ev Yapımı Güzellik Sırları

Ev Yapımı Güzellik Sırları

Kusursuz bir cildin en önemli adımı temiz bir ciltten geçiyor. Kozmetik firmalarının ardı ardına piyasaya sürdüğü toniklerden memnun değilseniz evde yapabileeğiniz sağlıklı, ekonomik ve kimsaysal içermeyen doğal tonik tariflerini bir araya getirdik;   Lavantalı süt toniği Hassas, güneşten yanmış ve kurumuş, çatlamış ciltler için yatıştırıcı ve iyileştirici bir toniktir.İki yemek kaşığı kuru ya da bir yemek kaşığı taze […]

Stres Önleyici Yiyecekler

Stres Önleyici Yiyecekler

    Diyetisyen Gizem Şeber, stresle mücadeleye yardımcı olan besinlerin listesini verdi.   Acı biber İçerdiği kapsaisin pigmenti, sadece sıcak hissettirmekle ve metabolizmayı hızlandırmakla kalmıyor, vücutta mutluluk yaratan endorfinin salgılanmasını hızlandırıyor.   Kuruyemiş  Öğleden sonra atıştırması için taşınması kolay ve sağlıklı alternatiflerdir. Birçok çeşidi vücutta mutluluk hormonu olarak adlandırılan serotoninin salgılanmasına yardımcı olur. Aynı zamanda E vitamini ve magnezyum mineralinden zengindirler.   Bitter çikolata Kakaonun mutlu […]